Luto e Perdas – programa de integração IV edição

Luto e Perdas – programa de integração IV edição

Luto e Perdas – programa de integração IV edição

Inscrição

Sobre o programa

 

A perda reveste a dimensão humana. Viver é um constante estado de morte e renascimento. Nada permanece, nada se mantém igual. Ao longo do ciclo de vida atravessamos inúmeras perdas e todas deixam cicatrizes com um profundo impacto doloroso.

A transmutação da dor em aprendizagem e crescimento possibilita uma nova compreensão destes processos de luto.

Este programa é dirigido a toda e qualquer pessoa que tenha vivido uma perda – a morte de um ente querido, de um animal de estimação, o fim de um relacionamento, o término de uma função laboral – e que deseje vivenciar essa perda de forma mais pacificada.

Metodologia

 

Propõe-se um processo grupal onde, num ambiente seguro, de não julgamento e compassivo, sob compromisso de privacidade e confidencialidade, a dor de cada um poderá ser acolhida, revista e ressignificada.

Porquê um processo em grupo? É tantas vezes através do olhar dos outros que nos amplificamos e conseguimos descobrir novas possibilidades. Intervir em grupo nos processos de luto não significa que todo o processo de luto seja igual. Ainda que o luto seja uma experiência humana normal, cada pessoa faz o seu luto de forma subtilmente diferente. A terapia de grupo apoiará a compressão da sua perda, mostrará equivalentes e contrastes, e desta forma potenciará a descoberta conjunta e expressão de sentimentos rumo a um caminho de (re)nascimento apesar da dor.

Este programa não propõe eliminar a dor. Ao longo de 10 sessões, os exercícios, específicos e bem diferenciados, apoiarão cada pessoa a uma expressão plena, respeitando os limites e vontades individuais, de forma a que a dor seja melhor acolhida e integrada.

O grupo será conduzido pela médica psiquiatra Dra. Clara Pinho e pela psicóloga clínica Dra. Mariana Amorim, que orientarão o grupo e acompanharão o processo de cada indivíduo.

Clara Pinho é médica psiquiatra e psicoterapeuta especialista em Psicoterapia Centrada, com desenvolvimento pessoal na modalidade de grupo de psicodrama, supervisão de grupos, psicoterapia de Grupo e Grupos Balint.

Mariana Amorim é psicóloga clínica, psicoterapeuta, Diretor de Psicodrama pela Sociedade Portuguesa de Psicodrama e terapeuta EMDR. Tem-se especializado e desenvolve a sua experiência profissional, sobretudo na intervenção com grupos, trabalhando vários temas, entre eles, o Luto.

Calendário do Programa

Sessão 1 – 28 de setembro – Espaço de Grupo, colo para o Luto

Sessão 2 – 2 de outubro – Sentir o Luto

Sessão 3 – 12 de outubro – Desembaraçar memórias, embalar histórias: o Momento em que tudo mudou

Sessão 4 – 19 de outubro – Acolher a perda: permitir ao coração saltar de memória em memória

Sessão 5 – 2 de novembro – Serenar: não esquecer, lembrar sem tanto sofrer

Sessão 6 – 9 de novembro – O significado da minha perda: afinal, quantas perdas cabem na minha perda?

Sessão 7 – 16 de novembro – O corpo enlutado, um corpo cheio de significado

Sessão 8 – 23 de novembro – A harmonia da permanência

Sessão 9 – 30 de novembro – Balanço: o ciclo que se conclui, a vida que continua…

Sessão 10 – 14 de dezembro – Encerramento, amor em movimento

O Programa de Integração de Luto e Perdas terá início em setembro de 2023

Preço do programa completo: €390

Modalidade presencial e online.

Programa Intensivo de Introdução ao Mindfulness

Programa Intensivo de Introdução ao Mindfulness

Programa Intensivo de Introdução ao Mindfulness

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Sobre o programa


O programa Intensivo de Introdução ao Mindfulness é um programa de 5 semanas, desenhado pelo Dr. João Perestrelo, composto por conhecimentos teóricos e práticos adquiridos ao longo dos anos de intervenção terapêutica e das suas formações no Center for Mindfulness da Universidade de Massachusetts, EUA, e envolverá a prática de meditação mindfulness, movimento mindful e outros exercícios de regulação do sistema nervoso.
O intuito é possibilitar o desenvolvimento da capacidade de prestar atenção e ser consciente nos momentos do dia-a-dia.
As aplicações do Mindfulness, no contexto da saúde mental, são diversas e incluem: stress crónico, ansiedade, pânico, depressão, fadiga, insónia, dor crónica, adições, reações emocionais ao cancro, entre outras.

Os participantes terão espaço para momentos de partilha, dúvidas e diálogos aprofundados sobre o Mindfulness. Será disponibilizado material audiovisual com as práticas guiadas para apoiar a aprendizagem fora das sessões.

Os benefícios, reconhecidos cientificamente, passam pela:

  • Redução do stress e aumento da resiliência;
  • Melhoria da capacidade de concentração e foco;
  • Aumento da capacidade de autorregulação emocional;
  • Promoção do bem-estar geral.

INCLUI
5 sessões de 1h e 30 minutos aproximadamente;
material audiovisual com práticas guiadas de mindfulness & material didático para apoiar a sua prática.

NOTA
Os programas de mindfulness desenvolvidos pelo Centro para o Mindfulness na Medicina e na Sociedade não têm cariz de formação profissional. São programas para aprender técnicas de mindfulness para benefício e aplicação a nível pessoal.
No entanto, a participação em programas de mindfulness (em particular o programa de 8 semanas – MBSR) é um pré-requisito para frequentar cursos de formação de instrutores de mindfulness.

DATAS

  • 3 julho, Sessão 1 – Introdução ao Mindfulness, fundamentos e práticas
  • 10 julho, online, Sessão 2 – A perceção e o sistema de crenças
  • 17 julho, Sessão 3 – Stress (reação e resposta)
  • 24 julho, Sessão 4 – Mindfulness e compaixão
  • 31 julho, Sessão 5 – Mindfulness da vida diária

INVESTIMENTO €240 até 16 de junho

A partir de 17 de junho, €280

Horário: 19h às 20:30h

Mínimo para arranque do grupo: 10 participantes

João Perestrelo é médico psiquiatra, psicoterapeuta e Instrutor Qualificado de Mindfulness Based Stress Reduction pela Universidade de Medicina de Massachusetts, EUA.

Marcações e mais informações através dos telefones
226 168 460 | 917 841 455
 ou email: geral@ariadne.pt

Workshop: Estados expansivos de consciência

Workshop: Estados expansivos de consciência

Workshop: Estados expansivos de consciência

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Introdução

A indução de estados expandidos de consciência, semelhantes à ingestão de psicadélicos, pode ser obtida através protocolo específico de práticas de respiração. Trata-se de um método baseado na prática de Respiração Holotrópica desenvolvida em 1970 pelo psiquiatra Stanislav Grof.O trabalho com a respiração envolve a respiração rápida e profunda, juntamente com ritmos musicais e outras práticas de suporte, com o objetivo de induzir um estado alterado de consciência.
Este estado permite aceder e trabalhar com o trauma e emoções reprimidas, além de acelerar o processo psicoterapêutico.

Sobre o workshop

No 1º dia do workshop trabalharemos o set e setting, fundamental para a segurança deste workshop, bem como no desenvolvimento da intenção para o trabalho em estado alterado de consciência.
No 2º dia dedicaremos todo o dia à prática de estados alterados, com recurso à respiração (técnica baseada na Respiração Holotrópica de Grof) e outras práticas de suporte e meditação.
No 3º dia faremos um importante trabalho de integração das vivências, com o intuito de assimilar e acomodar os novos insights nos esquemas cognitivos dos participantes.

Este é um trabalho profundamente transformador e revelador.
As experiências vivenciadas são únicas para cada indivíduo e têm um intuito assumidamente terapêutico.

Contraindicações

Este workshop, no entanto, é contraindicado nas seguintes situações:
– patologia cardiovascular (antecedentes de enfarte do miocárdio e acidente vascular cerebral, tensões arteriais alteradas, outra patologia cardíaca mesmo que controlada com medicação);
– perturbações psiquiátricas não estabilizadas, nomeadamente perturbação de pânico;
– pessoas sob o uso de benzodiazepinas (calmantes);
– epilepsia não controlada;
– glaucoma;
– asma não controlada;
– patologia pulmonar;
– cirurgia ou fraturas ósseas recentes (menos de 6 meses).

Datas

21, 22 e 23 julho
21/07 – 18h Às 20h sessão introdutória, Prática meditativa
22/07 – 10h às 18h respiração holotrópica e trabalhos de Integração
23/07 – 09h às 13h dinâmicas em grupo e conclusão

Investimento

200€
MÍNIMO DE PARTICIPANTES: 10 PESSOAS

João Perestrelo é médico psiquiatra, formado em Psicoterapia Aumentada por Psicadélicos, pela MIND Foundation, Berlim. Diretor de Psicodrama, Terapeuta EMDR, Brainspotting e Somatic Experiencing. Instrutor de Mindfulness Based Stress Reduction, acreditado pelo Center for Mindfulness da Universidade de Massachusetts.

Psicodrama Transgeracional

Psicodrama Transgeracional

Psicodrama Transgeracional

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psicodrama transgeracional

Sobre o workshop

Para os interessados em Psicodrama, o Psicodramatista Alberto Boarini estará presente no Porto, no dia 23 de abril, para ensinar o seu modelo internacionalmente reconhecido.
Introdução ao Psicodrama Transgeracional:
– Conexão com o psicodrama tradicional e outras terapias sistémicas. Teoria baseada em Roger Woolger e J.L. Moreno.
– Técnica 1 – As primeiras memórias familiares. Experiência em grupo com demonstrações.
– Psicodrama interno e as suas etapas.
– Prática entre alunos sob supervisão.
– Técnica 2 – Como procurar resíduos inacabados na história transgeracional, com supervisão.
– Dialogar com memórias e as cinco regras de ouro.

Inscrição no workshop

Horário do workshop das 9h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00.
Investimento 100€
Custo reduzido 85€ para estudantes de Psicodrama/Psicologia/internos de Psiquiatria)

Círculos Femininos – 13.º ritual Munay-Ki

Círculos Femininos – 13.º ritual Munay-Ki

Círculos Femininos – 13.º ritual Munay-Ki

Inscrição
O interesse pelas questões ligadas ao feminino despertou cedo na sua vida.
Porque o ser humano é mais do que matéria e no sentido de ajudar outras mulheres a libertarem-se de dores ancestrais que, muitas vezes, carregam nas suas vidas, tornou-se “wombkeeper” – Four Winds Society e facilitadora de Círculos Femininos – Global Sisterhood.
É autora do livro de desenvolvimento pessoal, “A vida é o que fazemos dela”.
Mia Shala

Professora, Terapeuta, Facilitadora de Círculos Femininos, Palestrante e Escritora

Conceito

O espaço mensal exclusivamente feminino que a Ariadne, Grupos e Formações reserva, estará de volta a 19 de fevereiro.
Os “Círculos Femininos” são um local seguro de partilha. A sua beleza reside no facto de ser, para as mulheres, um espaço de intimidade onde poderá sentir-se ouvida, vista e em conexão com outras mulheres, fortalecendo-se e fortalecendo.
Mia Shala é facilitadora de Círculos Femininos pelo Global Sisterhood e o seu interesse pelas questões ligadas ao feminino despertou muito cedo na sua vida.

Programa

Acolhimento
Ritual de Purificação
O Ritual do útero: origem e propósito
Meditação
Transmissão do Ritual
Oferenda
Como nutrir o ritual
Círculo de enraizamento

Data de realização

19 fevereiro de 2022 das 15h às 17h30

Material necessário

Roupa confortável, meias quentes, 1 Rosa, objeto para consagração (opcional)

Inscrições limitadas à capacidade de 10 mulheres

13º Ritual Munay-Ki
A Benção do Útero e a Re-Conexão Feminina

Este ritual transmitido a Marcela Lobos por um grupo de mulheres sábias da Amazónia é um convite a todas as mulheres que queiram promover o bem-estar do seu útero. Qualquer mulher, independentemente da idade, menstruada ou não, poderá receber a bênção do útero.
O 13º Ritual Munay Ki é uma transmissão energética que purifica e harmoniza a Mulher com a Mãe Terra e abre o caminho para o desenvolvimento da sua criatividade, amor, força, beleza e liberdade. Inserido no conjunto de rituais do Munay-Ki este ritual é uma transmissão energética de cura individual e da linhagem ancestral feminina de cada mulher.

A cerimónia de cura energética do útero é uma bênção para a mulher e para os outros, encerrando em si um grande poder de purificação e libertação. Através deste ritual libertam-se padrões, bloqueios e feridas passadas relacionadas com a ancestralidade e que continuam a influenciar os relacionamentos presentes. O 13º Ritual Munay Ki permite limpar traumas passados e criar uma nova frequência energética para o futuro.
Nesta cerimónia sagrada de cura energética do útero predomina o Amor e na partilha conjunta com outras mulheres cada uma liberta os seus medos e traumas individuais e geracionais.

O Ritual do Útero integra as iniciações Incas – Ritos Munay-Ki. Seguido dos 9 rituais Incas Munay-Ki, o 13º Ritual aparece em 10º lugar, mas em honra da energia feminina e do ciclo lunar foi batizado com o nome de 13º Ritual do Munay-Ki – Ritual do Útero. Não é necessário ter os 9 Rituais Incas Munay-Ki anteriores para fazer parte desta cerimónia sagrada.

A comunidade de mulheres que recebe e partilha o ritual expande-se pelo mundo. Depois de receber esta canalização energética pode-se transmitir o ritual dando continuidade à libertação da Dor de outras mulheres e promover a Cura individual, coletiva e da Mãe Terra.

Posso receber este ritual mesmo não tendo útero?

Mesmo não tendo útero físico, este órgão existe sob o ponto de vista energético. Ao participar neste ritual há uma reconexão com o útero energético permitindo deste modo o resgate da sabedoria e poder feminino.