Este workshop foi desenvolvido para contextualizar a importância das ciências da nutrição na promoção da saúde e na prevenção de doenças. Além disso, abordamos a perspectiva da Consciência Sistémica, demonstrando como ela pode ser uma aliada na compreensão das dinâmicas internas que influenciam nossa relação com a alimentação.
Data: 9 de novembro de 2024, das 10h às 17.30h
Inscrição: 80€ | Inscrição Premium: 100€*
* Inclui uma sessão de 30 minutos, através de Zoom, com 1 dos facilitadores, à escolha.
Metodologia
Trabalharemos a nutrição de forma integrativa, holística e sistémica, tocando em diversos pontos:
Os princípios básicos da nutrição incluindo macro e micronutrientes, dieta equilibrada e impacto na saúde física;
Hábitos, padrões culturais e educacionais no comportamento nutricional, como consequência das memórias epigenéticas;
Olhar sistémico, associado à nutrição como uma forma de identificar os vínculos, as ressonâncias, as compulsões alimentares que existem nas memórias celulares do indivíduo, nas memórias do seu sistema familiar e no meio ambiente em que vive.
Maria João Barros
Mulher, mãe, eterna buscadora e curiosa pela vida e os seus mistérios. Nesta busca e curiosidade tornei-me Facilitadora de Constelações Sistémicas, LifeCoach, Coach de Alta Performance e Practicioner em PNL. Comecei por trilhar um caminho em direção a algo que rapidamente percebi que não tem fim. Assim é a vida, uma eterna construção. E é baseada nesta premissa que me movo, para o mais e para a vida. Levando o meu serviço aos que com amor, pretendem olhar para mais longe e mais fundo.
Rui Magalhães (CP 4986N)
Sou um profissional dedicado à promoção da saúde através da nutrição e estilo de vida dando foco ao cuidado da saúde como um todo. Com uma base sólida académica e experiência tanto na prática clínica quanto na investigação, tenho o compromisso incansável em capacitar as pessoas a alcançarem seu máximo potencial de saúde e bem-estar. Nesta jornada sou curioso por todas as medicinas e terapias alternativas onde tento encontrar a junção com as ciências da Nutrição para capacitar as pessoas a alcançarem seu máximo potencial de saúde proporcionando experiências acessíveis, únicas e gratificantes de uma forma tranquila com paz e amor, sempre na busca na curiosidade de novas abordagens.
A indução de estados expandidos de consciência, semelhantes à ingestão de psicadélicos, pode ser obtida através protocolo específico de práticas de respiração. Trata-se de um método baseado na prática de Respiração Holotrópica desenvolvida em 1970 pelo psiquiatra Stanislav Grof.O trabalho com a respiração envolve a respiração rápida e profunda, juntamente com ritmos musicais e outras práticas de suporte, com o objetivo de induzir um estado alterado de consciência.
Este estado permite aceder e trabalhar com o trauma e emoções reprimidas, além de acelerar o processo psicoterapêutico.
Sobre o workshop
No 1º dia do workshop trabalharemos o set e setting, fundamental para a segurança deste workshop, bem como no desenvolvimento da intenção para o trabalho em estado alterado de consciência. No 2º dia dedicaremos todo o dia à prática de estados alterados, com recurso à respiração (técnica baseada na Respiração Holotrópica de Grof) e outras práticas de suporte e meditação. No 3º dia faremos um importante trabalho de integração das vivências, com o intuito de assimilar e acomodar os novos insights nos esquemas cognitivos dos participantes.
Este é um trabalho profundamente transformador e revelador. As experiências vivenciadas são únicas para cada indivíduo e têm um intuito assumidamente terapêutico.
Contraindicações
Este workshop, no entanto, é contraindicado nas seguintes situações:
– patologia cardiovascular (antecedentes de enfarte do miocárdio e acidente vascular cerebral, tensões arteriais alteradas, outra patologia cardíaca mesmo que controlada com medicação);
– perturbações psiquiátricas não estabilizadas, nomeadamente perturbação de pânico;
– pessoas sob o uso de benzodiazepinas (calmantes);
– epilepsia não controlada;
– glaucoma;
– asma não controlada;
– patologia pulmonar;
– cirurgia ou fraturas ósseas recentes (menos de 6 meses).
Datas
21, 22 e 23 julho
21/07 – 18h Às 20h sessão introdutória, Prática meditativa
22/07 – 10h às 18h respiração holotrópica e trabalhos de Integração
23/07 – 09h às 13h dinâmicas em grupo e conclusão
Investimento
200€
MÍNIMO DE PARTICIPANTES: 10 PESSOAS
João Perestrelo é médico psiquiatra, formado em Psicoterapia Aumentada por Psicadélicos, pela MIND Foundation, Berlim. Diretor de Psicodrama, Terapeuta EMDR, Brainspotting e Somatic Experiencing. Instrutor de Mindfulness Based Stress Reduction, acreditado pelo Center for Mindfulness da Universidade de Massachusetts.
Os temas Parentalidade e Educação estão, cada vez mais, na ordem do dia. Se existia alguma relutância sobre a necessidade de (re)aprender para educar, os mais recentes desafios que o mundo enfrenta, que trouxeram mudanças a todos os níveis e acarretaram novos desafios a pais, cuidadores e profissionais, tornaram premente esta necessidade.
Porque é que o meu filh@ tem comportamentos desafiantes? Como posso ajudar na resolução dos mesmos?
Que tipo de relação quero ter com o(s) meu(s) filh@(s)? O que lhes quero transmitir?
Que mãe/pai/cuidador quero ser? Sob que valores me quero nortear?
O que é que realmente importa na educação de uma criança/jovem?
Estas são algumas das questões que abordaremos nesta sessão de orientação, à luz da Parentalidade Consciente.
A Parentalidade Consciente propõe-se ajudar a melhorar as relações entre pais e filhos, adultos e crianças/jovens. Construir relações saudáveis, fortes, de confiança, baseadas no respeito mútuo e responsabilidade pessoal. Para tal, é necessário conhecermo-nos, compreendermos o desenvolvimento global das crianças e jovens e (re)aprendermos a estabelecer laços afetivos e coesos, através da nossa comunicação.
Esperamos por si para esta viagem ao novo mundo da Parentalidade!
Elisabete Gama é Facilitadora de Parentalidade Consciente e Coach, com formação em Neurofisiologia, Ciências do Sono e Terapia da Fala.
Sobre a Dra. Elisabete Gama
Facilitadora de Parentalidade Consciente desde 2018, certificada pela Academia de Parentalidade Consciente, fundada por Mikaela Ovén. Trabalha para a construção de relações mais autênticas, coesas e felizes entre pais e filhos, através da Comunicação Consciente e Não Violenta. Colaborou ativamente como Consultora de Desenvolvimento Infantil e Terapeuta da Fala no Grupo de Fendas Labiopalatinas do Hospital Lusíadas Porto (Novembro 2012 a Abril de 2021) e, desde Novembro de 2020, mantém estas funções concomitantemente às de Coach Parental na plataforma online Atlas Lipicast – Informação, Orientação e Acompanhamento em Fenda Labiopalatina.
É licenciada em Neurofisiologia (2000-2004) e em Terapia da Fala (2006-2011) pela Escola Superior de Tecnologias da Saúde do Porto (atual Escola Superior de Saúde do Porto). Pós-Graduada em Ciências do Sono (2005, Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa), em Motricidade e Sensibilidade Orofacial e Disfagias Orofaríngeas (2012 e 2013 – Escola Superior de Tecnologias e Artes de Lisboa e EPAP).
O que é o Coaching Parental?
Trabalho focado nos desafios dos pais no exercício da sua parentalidade. Visa a identificação e compreensão desses desafios à luz da Parentalidade Consciente, identificando a(s) causa(s) do(s) problema(s) e auxiliando na resolução do(s) mesmo(s). O Coaching é uma das metodologias utilizadas permitindo, através do questionamento, o esclarecimento do(s) desafio(s) e todas as condicionantes envolventes, a identificação de obstáculos que impedem a sua resolução e encontrar as soluções que mais se adequam a cada caso. O foco da intervenção são as relações familiares, sendo que o trabalho incide na comunicação como veículo para a construção de relações mais autênticas, coesas e felizes.
Parentalidade Consciente – o que é? É um novo paradigma sobre o exercício da maternidade/paternidade, baseado nos estudos mais recentes das neurociências, que pretende facilitar a compreensão do desenvolvimento psico-emocional das crianças e jovens e, assim, auxiliar os pais a ultrapassar os desafios que sentem no relacionamento com os seus filhos. Mais do que um conjunto de regras para educar, a Parentalidade Consciente é um convite à reflexão dos pais, através da informação, do questionamento e da prática das atitudes de Mindfulness, para que estes possam, à luz do conhecimento, reencontrar o caminho para a construção da família que sempre desejaram ter.
Para os interessados em Psicodrama, o Psicodramatista Alberto Boarini estará presente no Porto, no dia 23 de abril, para ensinar o seu modelo internacionalmente reconhecido. Introdução ao Psicodrama Transgeracional: – Conexão com o psicodrama tradicional e outras terapias sistémicas. Teoria baseada em Roger Woolger e J.L. Moreno. – Técnica 1 – As primeiras memórias familiares. Experiência em grupo com demonstrações. – Psicodrama interno e as suas etapas. – Prática entre alunos sob supervisão. – Técnica 2 – Como procurar resíduos inacabados na história transgeracional, com supervisão. – Dialogar com memórias e as cinco regras de ouro.
Inscrição no workshop
Horário do workshop das 9h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00. Investimento 100€ Custo reduzido 85€ para estudantes de Psicodrama/Psicologia/internos de Psiquiatria)
O interesse pelas questões ligadas ao feminino despertou cedo na sua vida. Porque o ser humano é mais do que matéria e no sentido de ajudar outras mulheres a libertarem-se de dores ancestrais que, muitas vezes, carregam nas suas vidas, tornou-se “wombkeeper” – Four Winds Society e facilitadora de Círculos Femininos – Global Sisterhood. É autora do livro de desenvolvimento pessoal, “A vida é o que fazemos dela”.
Mia Shala
Professora, Terapeuta, Facilitadora de Círculos Femininos, Palestrante e Escritora
Conceito
O espaço mensal exclusivamente feminino que a Ariadne, Grupos e Formações reserva, estará de volta a 19 de fevereiro. Os “Círculos Femininos” são um local seguro de partilha. A sua beleza reside no facto de ser, para as mulheres, um espaço de intimidade onde poderá sentir-se ouvida, vista e em conexão com outras mulheres, fortalecendo-se e fortalecendo. Mia Shala é facilitadora de Círculos Femininos pelo Global Sisterhood e o seu interesse pelas questões ligadas ao feminino despertou muito cedo na sua vida.
Programa
Acolhimento Ritual de Purificação O Ritual do útero: origem e propósito Meditação Transmissão do Ritual Oferenda Como nutrir o ritual Círculo de enraizamento
Data de realização
19 fevereiro de 2022 das 15h às 17h30
Material necessário
Roupa confortável, meias quentes, 1 Rosa, objeto para consagração (opcional)
Inscrições limitadas à capacidade de 10 mulheres
13º Ritual Munay-Ki A Benção do Útero e a Re-Conexão Feminina
Este ritual transmitido a Marcela Lobos por um grupo de mulheres sábias da Amazónia é um convite a todas as mulheres que queiram promover o bem-estar do seu útero. Qualquer mulher, independentemente da idade, menstruada ou não, poderá receber a bênção do útero. O 13º Ritual Munay Ki é uma transmissão energética que purifica e harmoniza a Mulher com a Mãe Terra e abre o caminho para o desenvolvimento da sua criatividade, amor, força, beleza e liberdade. Inserido no conjunto de rituais do Munay-Ki este ritual é uma transmissão energética de cura individual e da linhagem ancestral feminina de cada mulher.
A cerimónia de cura energética do útero é uma bênção para a mulher e para os outros, encerrando em si um grande poder de purificação e libertação. Através deste ritual libertam-se padrões, bloqueios e feridas passadas relacionadas com a ancestralidade e que continuam a influenciar os relacionamentos presentes. O 13º Ritual Munay Ki permite limpar traumas passados e criar uma nova frequência energética para o futuro. Nesta cerimónia sagrada de cura energética do útero predomina o Amor e na partilha conjunta com outras mulheres cada uma liberta os seus medos e traumas individuais e geracionais.
O Ritual do Útero integra as iniciações Incas – Ritos Munay-Ki. Seguido dos 9 rituais Incas Munay-Ki, o 13º Ritual aparece em 10º lugar, mas em honra da energia feminina e do ciclo lunar foi batizado com o nome de 13º Ritual do Munay-Ki – Ritual do Útero. Não é necessário ter os 9 Rituais Incas Munay-Ki anteriores para fazer parte desta cerimónia sagrada.
A comunidade de mulheres que recebe e partilha o ritual expande-se pelo mundo. Depois de receber esta canalização energética pode-se transmitir o ritual dando continuidade à libertação da Dor de outras mulheres e promover a Cura individual, coletiva e da Mãe Terra.
Posso receber este ritual mesmo não tendo útero?
Mesmo não tendo útero físico, este órgão existe sob o ponto de vista energético. Ao participar neste ritual há uma reconexão com o útero energético permitindo deste modo o resgate da sabedoria e poder feminino.
Maria João Barros
Rui Magalhães (CP 4986N)
João Perestrelo é médico psiquiatra, formado em Psicoterapia Aumentada por Psicadélicos, pela MIND Foundation, Berlim. Diretor de Psicodrama, Terapeuta EMDR, Brainspotting e Somatic Experiencing. Instrutor de Mindfulness Based Stress Reduction, acreditado pelo Center for Mindfulness da Universidade de Massachusetts.
Elisabete Gama é Facilitadora de Parentalidade Consciente e Coach, com formação em Neurofisiologia, Ciências do Sono e Terapia da Fala.
