Nutrição Sistémica – workshop
Nutrição Sistémica – workshop
Inscrição
Sobre o workshop
Este workshop foi desenvolvido para contextualizar a importância das ciências da nutrição na promoção da saúde e na prevenção de doenças. Além disso, abordamos a perspectiva da Consciência Sistémica, demonstrando como ela pode ser uma aliada na compreensão das dinâmicas internas que influenciam nossa relação com a alimentação.
Data: 9 de novembro de 2024, das 10h às 17.30h
Inscrição: 80€ | Inscrição Premium: 100€*
* Inclui uma sessão de 30 minutos, através de Zoom, com 1 dos facilitadores, à escolha.
Metodologia
Trabalharemos a nutrição de forma integrativa, holística e sistémica, tocando em diversos pontos:
- Os princípios básicos da nutrição incluindo macro e micronutrientes, dieta equilibrada e impacto na saúde física;
- Triângulo da vida – nutrição, exercício e sono;
- Padrões alimentares – ocidental mediterrâneo, vegetariano/vegano, flexitariano, etc;
- Dietas não restritivas vs dietas restritivas;
- Hábitos, padrões culturais e educacionais no comportamento nutricional, como consequência das memórias epigenéticas;
- Olhar sistémico, associado à nutrição como uma forma de identificar os vínculos, as ressonâncias, as compulsões alimentares que existem nas memórias celulares do indivíduo, nas memórias do seu sistema familiar e no meio ambiente em que vive.
Maria João Barros
Mulher, mãe, eterna buscadora e curiosa pela vida e os seus mistérios. Nesta busca e curiosidade tornei-me Facilitadora de Constelações Sistémicas, LifeCoach, Coach de Alta Performance e Practicioner em PNL. Comecei por trilhar um caminho em direção a algo que rapidamente percebi que não tem fim. Assim é a vida, uma eterna construção. E é baseada nesta premissa que me movo, para o mais e para a vida. Levando o meu serviço aos que com amor, pretendem olhar para mais longe e mais fundo.
Rui Magalhães (CP 4986N)
Sou um profissional dedicado à promoção da saúde através da nutrição e estilo de vida dando foco ao cuidado da saúde como um todo. Com uma base sólida académica e experiência tanto na prática clínica quanto na investigação, tenho o compromisso incansável em capacitar as pessoas a alcançarem seu máximo potencial de saúde e bem-estar. Nesta jornada sou curioso por todas as medicinas e terapias alternativas onde tento encontrar a junção com as ciências da Nutrição para capacitar as pessoas a alcançarem seu máximo potencial de saúde proporcionando experiências acessíveis, únicas e gratificantes de uma forma tranquila com paz e amor, sempre na busca na curiosidade de novas abordagens.
